Etter mange år i næringslivet både i det private og det offentlig, som gründer og daglig leder –  ble det viktigere og viktigere for meg å finne en metode for avspenning og energipåfyll. Jeg har i mange år trent yoga og Qigong og forsøkt ulike meditasjons-teknikker, helt til jeg endelig fant det verktøyet som jeg kan bruke når og hvor som helst og som har endret mitt sett å leve på. Jeg har like mange baller i luften nå som tidligere – det er bare at de lander annerledes. Våren 2012 ble jeg ferdig utdannet mindfulnessinstruktør i oppmerksomhetstrening OT/mindfulness training (MBSR) hos dr. med Andries J. Kroese v/Scandinavian Centre for Awareness Training, Oslo www.scat.no 

Etter dette har jeg gjennomført videreutdanning i Mindfulness hos
Viggo Johansen, vært med flere år på kurs i Italia, Villa Feraldi og våren 2019 tok jeg instruktørutdanning (modul 1) i Yin Yoga hos Magdalena Mecweld; «Vil dig i form med YinYoga». Eva er også sertifisert i ACT (Acceptance and Commitment Therapy), Tankevirus, Hverdagsglede og InFlow 24.

Eva M. Grendahl

Eva har utdanning fra BI og har en candMag-grad i organisasjonssosiologi og har masterfag i strategi-, endring og prosessledelse fra NTNU.  Eva Grendahl har lang fartstid innen kommunikasjon og identitetsarbeid  – både som rådgiver og leder. I tillegg har hun gründet flere selskaper, drevet frem mange konsepter og har hatt flere styreverv. Hun har jobbet i Sør-Trøndelag fylkeskommune med steds- og næringsutvikling for prosjektet Blilyst hvor hun også var en del av fylkeskommunens veilederteam og hvor hun bl.a. jobbet med integrering av fylkeskommunens verdier og samfunnsoppdrag. Eva har de siste 11 årene jobbet som veileder innenfor arbeidsrettet rehabilitering, hvor Mindfulness og Yoga, sammen med trening, kosthold og stressmestring er viktige parametere for å komme tilbake i jobb. Hun er også gjesteforelser på NTNU for masterstudentene i Organisasjon og ledelse i fagområdet Mindfulness og ledelse.

Mobil: 93 04 78 29
Mail: eva@mindfulnessenteret.no