På dette kurset vil du få lære svært effektive øvelser fra mindfulness som hjelper deg å få mentalt overskudd og redusere stress. Etter dette kurset vil du vite hva mindfulness er, hvilke effekter det har, og hva du kan gjøre for å få bedre fokus og mer mental balanse!

Dersom du er nysgjerrig på om mindfulness er noe for deg er dette en gylden mulighet til å lære mer!

Det er for øyeblikket ikke planlagt noen dag- eller kveldskurs.